台湾5分彩开奖历史

小满,养生有方法

更新时间:2019-07-01   有精彩齐分享

每年5月20—22日之间,太阳到达黄径60°时

台湾5分彩开奖历史二十四节气中的第八个节气,夏季的第二个节气



台湾5分彩开奖历史《月令七十二候集解》:

“四月中,小满者,物至于此小得盈满。”而在此时,麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒开始饱满,但仍需时日才能完全成熟。




小满,意味着炎热夏季的开始,更意味着疾病高发期的到来,因此要注意正确的养生方式,过一个健康的夏天。



饮食原则

△▼

以清爽清淡的素食为佳


小满后天气湿热,因此多吃具有清利湿热作用的食物,更有利于身体健康。如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等,有清热、健脾、利湿之效;而忌食生姜、海鱼、羊肉、狗肉等助火生热的食物。


养生原则

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小满养生要注意“防热防湿”


防湿




台湾5分彩开奖历史方法:用生姜100克、陈皮20克、薄荷30克煮水洗澡,可以暖脾胃、去湿、解困,如觉得繁琐,可以用此水泡脚。



防热病湿疹



方法:清淡饮食,同时勤换洗,曝晒被褥和贴身衣物,铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”。


(文章发布于:2015-05-22)

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